공지 이우주간프로그램 안내

2020-08-12

2020년 8월 기준

이우주간프로그램 시간표입니다.


'생활면역케어'의 일환으로

다양한 프로그램이 진행되고 있으며,

프로그램의 종류 및 일정은 

만족도조사 등을 반영해

계속 업데이트됩니다.



프로그램 안내



체온이 1도 올라가면 면역력은 10배 상승! 복부를 비롯, 몸을 따뜻하게 찜찔할 수 있는 나만의 찜질팩을 직접 만들어봅니다. 현미에는 섬유질이 많아 수분을 가득 머금을 수 있어 오래도록 따뜻하게 천연 습식 찜질을 할 수 있답니다. 한살림 유기농 현미가 제공됩니다.


양말 생산 과정에서 자투리로 발생하는 '양말목'을 활용해 동전지갑, 가방, 냄비받침 등의 공예품을 만들어봅니다. 별 다른 도구 없이 손으로 쉽게 작업할 수 있으며, 심신안정 및 치매예방 등의 효과가 있습니다.


음악을 통해 심신의 건강을 증진, 회복시키는 치유프로그램입니다.


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지난 20년간 세계 음악치료학계에서 보고되고 있는 100여 편의 암 관련 음악치료 논문에 따르면, 크게 신체 생리적, 심리적, 영적인 영역에서 음악치료가 긍정적인 효과를 보이는 것으로 정리할 수 있다. 먼저 신체 생리적인 면에서는 통증, 메스꺼움, 피로가 줄어들고 호흡이 안정되는 효과가 나타났다. 또한 음악 치료 결과 심박수와 혈압이 안정되었으며, 스트레스 호르몬인 코티졸의 감소 뿐 아니라, 면역력을 높이는 면역 글로불린A나 암세포를 직접 파괴하는 면역세포(NKcell)의 증가가 확인되기도 했다. 심리적인 면에서는 불안, 우울, 기분 장애, 긴장감의 감소와 삶에 대한 열정 및 활력 증가, 삶의 질 향상 등의 긍정적인 결과가 나타났다. 

<암 알아야 이긴다> 김언지, 이소명


 음악치료 남미숙 교수님

이화여자대학교 교육대학원, 이태리 Firenze 국립음악원, 미국 Husson University 음악치료, 미국 University of Maine Orono 주립대학원 음악치료 / (현) 경기대학교 대체의학대학원 음악치료전공 교수, 미국 Surry Music Therapy Center Korea Coordinator, 임상음악심리사 수련감독자 (KAMT), (전) 대한음악치료학회장 / 일산병원 호스피스병동 음악치료, 신촌 연세의료원 어린이병동&일반병동 음악치료 등 / 문화예술치유프로그램 지원사업(문화관광체육부) 참여 등


미술 활동을 통해 감정이나 내면 세계를 표현하고 스트레스를 완화시켜 심신을 이완하는 치유프로그램입니다.


 미술심리치료 김선애 대표님

한국컬러심리연구소 대표, 한국컬러테라피협회 이사 / 미술심리 상담지도사 1급, 영국 컬러미러 1/2 프랙티셔너, 국제공인 컬러테라피스트 자격, 학습코칭 지도사, 한국산업카운슬러 2급, 평생교육사 2급 / 서울 코리아 핀테크 교보생명 컬러테라피 강사, 서울 워커힐 호텔 워크샵 컬러테라피 강사, 서울복지재단 컬러테라피 강사, 롯데백화점 노원점 VIP 회원 및 직원 대상 컬러테라피 강사, 교보생명 제휴 컬러테라피 어플 제작 등


아름다운 손글씨로 좋은 글귀를 새겨 액자, 파우치, 부채 등 나만의 작품을 만들어보는 시간을 갖습니다. 미술심리치료와 일맥상통합니다.


 캘리그라피 윤지영 선생님

(현) 이산글씨학교 소속 작가 / 소방청 대피먼저 캘리공모전 우수상, 보건복지부 나트륨당류 줄이기 캘리부분 특별상, 독도 살리기 캘리공모전 우수상, 고용노동부 주관 최저임금 캘리 공모전 우수상, 보건복지부 주관 리스타트 캠패인 공모전 최우수상, 식약청 주관 나트륨을 줄이자 공모전 우수상 등 / 삼성디지털 프라자 캘리그라피 행사, 블루보틀커피 코리아 송년의 밤 캘리그라피 행사, 벤츠 고객감사 캘리그라피 행사 등 / 홍익대학교 대학원 문화예술경영학과 캘리그라피 강의 등


명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신수련 프로그램입니다. 요가수행의 주요 저작인 '요가수트라(yogasutra)'에서는 '요가란 마음의 작용을 없애는 것이다.'라고 쓰고 있습니다. 즉 마음을 조절하여 인간 본래의 고요한 마음으로 돌아가는 상태를 요가라고 할 수 있습니다.


 요가교실 유혜준 선생님

RYT 200 요가얼라이언스 국제지도자, 인디비쥬얼 테라피 인요가 국제자격증수료, 초급자 중급자 교육지도자과정수료 등 / 김앤장법률사무소 nywc 요가강사, 대치sk뷰 커뮤니티센터 요가강사, 바디스타 태평로점&종암점 요가강사, ㈜ 이야기농장 기업강의 요가강사, 꿈다락 서울문화재단 키즈플라잉강사 등


쉽게 따라할 수 있는 움직임을 통해 혈액순환을 돕고 근력을 향상시키며, 내적인 흥을 돋우어 심리상태를 긍정적으로 끌어올리는 운동치료프로그램입니다. 


 댄스교실 이현주 선생님

2019 혜은이 전국투어 콘서트(서울 워커힐) 객원댄서, ‘은평씨앗학교’ 2019년도 1학기 댄스수업 강사, KBS 배철수의 콘서트7080(661회) : 놀자! 청춘야유회 가수 혜은이 객원댄서, 2018 세종대왕과 초정약수축제 조선시대캐릭터 퍼포먼스 팀, 2015 괴산세계유기농산업엑스포 퍼레이드& 플레시몹 팀, 타악 퍼포먼스 그룹 ‘노리단’ 단원 활동 등


이우스파의 족욕실에서 따뜻한 족욕과 함께 손발 마사지케어가 진행됩니다. 인체의 오장육부와 연결된 경락이 손과 발에 몰려 있기에, 손발의 경혈을 마사지하여 전신의 기혈을 순환시키고 노폐물을 배출시켜 통증을 완화하고 심신의 안정을 찾도록 정성스레 케어합니다.


 손발관리 김보람 선생님

한국산업인력공단 네일리스트, (사) 한국플라워디자인협회 플로리스트 / 골드핑거네일 네일리스트, 에스프레나 네일리스트 등

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